Licht: Wie Sie daheim die ideale Licht­stimmung schaffen

eLIFE: Licht ist ein wirksames Gestaltungselement, um Wohlfühlatmosphäre in der Wohnung zu schaffen.Licht ist ein schönes Gestaltungselement und schafft Wohlfühlatmosphäre.

Flutlichtartige Neonröhren in italienischen Pizzerien können den Gästen schon mal das Essen vermiesen, weil jedes Detail komplett ausgeleuchtet wird. Und in einem Restaurant, in dem das Essen auf dem Teller kaum zu erkennen ist, weil nur eine Kerze auf dem Tisch für Romantik sorgen soll, geht die Lust am Dinner auch schnell verloren. Zu helles oder zu dunkles Licht – was ist schlimmer? Fakt ist: Die falsche Beleuchtung sorgt für Unbehagen.

Angenehmes Licht: Eine Sache der Planung

Zum Glück haben Sie zu Hause die Lichtstimmung selbst in der Hand. Doch dazu benötigen Sie ein wenig Fingerspitzengefühl. Jede Lichtquelle sollte gut geplant sein, denn sie kann dazu beitragen, dass ein Raum behaglich und einladend wirkt oder kalt und ungemütlich. Es gibt zwar kein Patentrezept, da jeder Raum und jede Beschaffenheit und Nutzung ihre individuelle Beleuchtung verlangen, allerdings gibt es doch ein paar Grundregeln, mit denen wirkungsvoll eine harmonische Lichtstimmung umgesetzt werden kann. Wir haben die fünf wichtigsten Punkte für eine gemütliche Lichtatmosphäre zusammengestellt.

eLIFE: Modern schließt Wohlfühlatmopshäre mit Licht nicht aus.

Auch moderne Leuchten sorgen für wohlige Atmosphäre.

Der eLIFE-Lichtplan für mehr Wohlbefinden

1. Viele Quellen des Lichts

Eine Leuchte reicht zwar, um einen Raum zu erhellen, doch eine einzige Lampe, die dann auch meist noch an der Decke sitzt, schafft meist keine angenehme Atmosphäre.

Ein heller Raum ohne Schatten wirkt monoton und unbehaglich wie ein Wartesaal.

Ein Raum, der mit mehreren Lichtquellen bestückt ist, erhält eine Struktur. Licht und Schatten verleihen ihm Tiefe, zudem können einzelne Bereiche individuell in Szene gesetzt werden.

Ideal ist eine Kombination aus Hintergrundbeleuchtung, Akzentlicht und Arbeitsbeleuchtung.

  • Das Deckenlicht, also die Hintergrundbeleuchtung, sollte dimmbar sein, sodass die Helligkeit variabel ist.
  • Indirektes Licht, wie etwa von einem Wandstrahler, erzeugt eine noch weichere Erhellung des Raumes, weil es keine Schatten wirft.
  • In Zonen, in denen Konzentration gefordert ist, wie etwa beim Lesen auf dem Sofa, beim Arbeiten am Schreibtisch oder in der Küche, sollte eine Arbeitsbeleuchtung aufgestellt werden.
  • Akzentlicht, also eine punktuelle Beleuchtung zum Beispiel in Form einer dekorativen Leuchte, richtet den Blick auf ein schönes Detail und belebt zusätzlich den Raum.
eLIFE: Mehrere sanfte Lichtquellen im Raum verteilt, verleihen ihm Tiefe und ein angenehmes Ambiente.

Viele sanfte Lichter sorgen für Tiefe im Raum und ein angenehmes Licht-Ambiente.

2. Lampen liegen im Trend

Von der Retro-Designerlampe bis hin zum luxuriösen Kronleuchter bietet der Lampenmarkt derzeit alles, was das Einrichtungsherz begehrt. Besonders gefragt sind Retro-Leuchten im Stile der 1960er-Jahre, skandinavische Papierlampen und puristische Architektenleuchten, die meist nur aus schwarzen Metallstäben und einer Birne bestehen.

Ganz klar im Trend: Retro-Leuchten im Stile der 1960er Jahre sorgen für nostalgisches Licht.

Besonders beliebt derzeit: Retro-Leuchten im Stile der 1960er-Jahre.

Egal, ob eine coole Hängeleuchte, eine Steh- oder Tischlampe, ein Wandfluter oder eine Klemmleuchte: Das modische Interieur-Detail sollte als Akzentlicht direkt neben einem schicken Möbel platziert werden. Denn dort zieht es alle Blicke auf sich und schafft eine harmonische Ästhetik – und die wiederum sorgt bekanntlich auch für Wohlbefinden.

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Der eLIFE-Interieurtipp: Mit etwas Fantasie lassen sich übrigens auch tolle Lampen selber machen oder alte Modelle aufpeppen. Viele Anregungen zum Beispiel für Windlichter, individuelle Lichterketten oder DIY-Lampenschirme finden sich auch auf Dawanda.

3. Lichtscheu? Dimmen hilft

Mithilfe eines Dimmers lässt sich die Atmosphäre in einem Raum im Handumdrehen ändern. Beim gemütlichen Kuschelabend auf der Couch kann das Licht einfach auf ein Minimum reduziert werden, beim Essen mit Freunden ist eine freundliche Erhellung des Raumes besser – auch damit die Gäste sehen, was auf ihrem Teller kredenzt wird – und beim Putzen der Wohnung hilft die maximale Ausleuchtung am besten.

4. Warmes bis kaltes Leuchten

Jedes Licht besitzt eine eigene Farbe, die in Kelvin gemessen wird. Kerzenlicht scheint etwa 1.500 Kelvin warm und gelb, 2.700 bis etwa 3.300 Kelvin sorgen für ein gemütliches, warmweißes Licht, das besonders gut für das Wohn- oder Schlafzimmer geeignet ist. Am Schreibtisch sollten Lampen mit etwa 5.000 Kelvin zum Einsatz kommen. Tageslichtweiß hat einen Wert von 6.000 Kelvin, es eignet sich am besten in der Küche – wird aber auch im Badezimmer über dem Spiegel gerne genutzt.

Licht und Temperatur. Eine Skala zu den Kelvin-Werten.

Gute Lichtstimmung: Jedes Licht besitzt eine Farbe, die in Kelvin gemessen wird.

Gut zu wissen: Kaltes, blaues Licht macht wach, eine rötlichwarme Umgebung beruhigt.

5. Wohlbefinden durch Energiesparen

Die richtige Beleuchtung sorgt nicht nur wegen der angenehmen Atmosphäre für eine gute Stimmung, sondern auch weil Sie damit Geld sparen können. Zusätzlich fühlt es sich gut an, weil Energiesparen auch gut für die Umwelt ist. Mit LEDs zum Beispiel verbrauchen Sie bis zu 80 Prozent weniger Strom als mit herkömmlichen Glühbirnen. Die modernen Leuchtdioden gibt es mittlerweile auch in tagesheller, warmweißer Lichtfarbe, weshalb Sie in Zukunft auf Halogenlampen verzichten können.

Der eLIFE-Extra-Tipp: Im Energie-Shop von Vattenfall können Sie gleich mal stöbern, ob Sie passende Lampen für Ihre gewünschte Lichtstimmung finden.